Lees ervaringen van anderen
uit de praktijk
Op advies van mijn huisarts om professionele hulp te zoeken, ben ik terecht gekomen bij de praktijk van Carin.
Al jaren heb ik enorme last van het prikkelbare darm syndroom. Door de goede adviezen en voedingstips van Carin zijn mijn klachten echt enorm afgenomen.
Voor mij de bevestiging dat juiste voeding enorme invloed heeft op je algemene gezondheid. Carin luistert goed naar wat iemand nodig heeft en is erg betrokken en levert maatwerk.
Mijn klachten zijn aanzienlijk verminderd en ik heb door juiste voedingskeuze veel meer energie.
Nathalie
“Ik ging op zoek naar hulp nadat ik merkte iedere keer komt er weer een kilo bij, zeker ik nu de 60 jaar voorbij was, en mijn buik begon toch toe te nemen. En dan bereik je een bepaald gewicht, en denk je nu is het genoeg.
Ik ben op zoek gegaan naar een diëtiste voor na de overgang, via google, en zo kwam ik bij Carin terecht. Ik kon ook snel terecht, zodat je het niet weer gaat uitstellen.
Met vrij kleine aanpassingen, en niet meer snoepen en 3x per dag eten, was het niet moeilijk om uiteindelijk 6 kilo kwijt te raken. Met tussendoor nog 2 weken vakantie, met daarin toch 1 kilo bijgekomen.
Eenmaal thuis snel weer het juiste eetpatroon opgepakt. Nu zelfstandig nog 2 kilo eraf werken.
Begeleiding van Carin is goed, rustig, goede motivatie en leuke tips , zeker met Pasen, als je dan ziet wat je moet doen om de chocolade eitjes eraf te krijgen, hihihiiihi.
Ik ga nu nog voor de laatste 2 kilo.
bedankt Carin, ga zo door.”
Met een behoorlijk lijnverleden had ik eindelijk m’n gewicht op orde door lager in koolhydraten te eten. Maar toen kreeg ik borstkanker. Door de chemokuur was m’n eetpatroon compleet uit balans. Na een intensief traject krijg ik nu alleen nog anti hormoontabletten. Een bijwerking daarvan is dat ik weer in de overgang kom en m’n gewicht zal toenemen.
Tijd voor actie, ik heb contact opgenomen met Carin. Zij heeft mij geholpen mijn eetpatroon weer in balans te krijgen. De kracht van Carin is dat zij werkt met jouw eetpatroon en samen met je kijkt waar eventuele alternatieven ingebouwd kunnen worden.
Met veel creativiteit bouwt ze aan een gezond eetpatroon en ik heb daardoor nooit het gevoel dat ik een dieet volg. Eten is weer een feestje. Mijn eerste doel was herstel van de chemo, m’n conditie weer op orde krijgen en geen gewichtstoename. Dat is gelukt!
Bedankt voor het fijne en verhelderende consult. Je praktische tips en informatie bieden me perspectief en geven vertrouwen.
In de laatste jaren kwamen er steeds wat kilo’s bij en het werd steeds moeilijker om ze er weer af te krijgen. Ik voelde me niet meer gelukkig met mijn lijf en heb de hulp van Carin ingeschakeld. Wat was dat een goede beslissing.
Na de intake en de goede adviezen over wat en hoeveel te eten en bewegen, ben ik met een goed gevoel aan de slag gegaan. En binnen een paar maanden was ik 10 kilo kwijt door eigenlijk alleen anders te eten en meer te bewegen. Heel blij ben ik nu want ik ben op mijn streefgewicht en het is ook niet moeilijk om dit te blijven. Ik voel me een ander mens dankzij de hulp en tips van Carin!
Ik kom graag naar jouw praktijk. Telkens kom ik er vandaan met nieuwe bruikbare tips en adviezen. Niet alleen met betrekking tot mijn (over)gewicht, maar ook over wat de overgang, stress, de gevolgen van Corona en een stevige antibioticakuur met je lichaam en geest kunnen doen. Ik ben erg blij met en zeer tevreden over al jouw professionele adviezen. Ik kan daar echt wat mee. Ook als ik het even niet meer zie zitten kom ik tóch met een positief gevoel bij jou vandaan. Voor iedereen met overgewicht en daarmee samenhangende en/of aanverwante problemen en vragen een absolute aanrader.
Een paar vakantiekilo’s eraf krijgen was vroeger niet zo moeilijk: tijdelijk wat minder snoepen, meer sporten en m’n streefgewicht was snel weer bereikt. Maar de afgelopen jaren lukte dit steeds slechter, werd ik structureel zwaarder en groeide vooral mn buikomvang. Ik had zelf de link al wel gelegd met de overgang, maar vele dieetpogingen (en honger lijden!) later werd ik er zo moedeloos van dat ik besloot hulp in te schakelen.
Meteen al in het eerste gesprek had ik een klik met Carin. Heel fijn om te praten met iemand die én deskundig is én begrijpt hoe ingrijpend de overgang is. Zij heeft me geleerd dat afvallen niet alleen gaat over minder eten, maar vooral over anders eten. En -heel belangrijk- dat afvallen ook mogelijk is zonder honger te hoeven lijden! Ik heb een heel concreet (di)eetplan van haar gekregen, waarmee het wél gelukt is om af te vallen. Veel praktische tips ook over allerlei producten, hoe om te gaan met verleidingen in de weekenden, vakanties en feestdagen.
En op momenten dat afvallen even niet lukte, wist ze me telkens te motiveren om de draad weer op te pakken. Carin, bedankt voor de fijne samenwerking en al je goede adviezen!
Ik ben nu zo’n ruim 20 jaar bezig met afvallen. Dit is een paar keer gelukt, maar ik heb het er nooit goed af kunnen houden. De reden dat ik bij Carin terecht kwam is omdat ik op een punt in mijn leven ben dat ik niet meer wil diëten, maar mijn levensstijl aan wil passen.
Toen ik Carin belde met mijn hulpvraag voelde ik me ook meteen begrepen. Dit is nu ongeveer 8 maanden geleden en vooral mentaal zie ik al grote veranderingen in mijn denkwijze en leefstijl. Daarnaast zijn er natuurlijk ook al kilo’s af. Ik vind het prettig dat Carin een etentje of verjaardag niet als een groot obstakel ziet, maar ook niet als een reden om een flink te gaan eten. Het hoort gewoon bij het leven.
Ze benadert mij op een positieve manier, ook op de momenten dat ik zelf niet tevreden ben en ik merk dat dit voor mij motiverend werkt. Ik zou Carin aanraden aan mensen die gewoon gezonder en daardoor fijner willen leven.
Met veel creativiteit bouwt Carin aan een gezond eetpatroon en ik heb daardoor nooit het gevoel dat ik een dieet volg. Eten is weer een feestje.
Wil jij ontdekken wat jij nodig hebt om gezonder te worden en blijvend resultaat te bereiken?
Bel mij als je meer informatie wil of maak direct een afspraak en zet vandaag de eerste stap naar een aanpak die bij jou past en wél vol te houden is.