Over mij

Carin Winters

Ik ben 57 jaar, getrouwd, moeder van 2 kinderen en werk sinds 2009 in mijn eigen praktijk.

Het zal je wellicht verbazen, maar ik bak graag en hou van lekker eten. Wel beweeg ik voldoende en ik heb me aangeleerd om bewuste keuzes te maken: te genieten van lekker eten, maar ook om te doseren en ‘nee’ te zeggen.

Ik ben gediplomeerd diëtist, afgestudeerd aan de studierichting Voeding en Diëtetiek aan de Hogeschool Nijmegen en gediplomeerd coach in onder meer NLP en ACT. Ik ben geïnteresseerd in gezonde voeding, maar ook in de redenen waarom mensen eten. Ik zag dat een aantal van mijn cliënten moeite hadden om de adviezen in de praktijk te brengen. Door het volgen van diverse coachopleidingen kan ik mijn cliënten helpen om de drempel naar een gezonde leefstijl over te stappen.

Als diëtist vertaal ik kennis van ziektes als diabetes, overgewicht en hart- en vaatziekten in een praktische haalbare adviezen. Deze behandeling is gebaseerd op jouw persoonlijke leef-, eet- en bewegingsgewoontes.

Als coach help ik je om de adviezen daadwerkelijk om te zetten naar de praktijk. Vind je jezelf een emotie-eter of heb je al diverse lijnpogingen ondernomen zonder resultaat? Ik kan je helpen om een gezondere relatie met eten te krijgen, realistische doelen te stellen, deze te behalen en te behouden. Je krijgt inzicht in wat jou motiveert om de veranderingen daadwerkelijk te realiseren.

Ik help mensen die al veel afvalpogingen hebben ondernomen, maar geen blijvend resultaat boeken, mensen die last hebben van emotie-eten, mensen die het lastig vinden om in gezelschap niet te gaan overeten, mensen die de hele dag snaaien. Mijn aanpak is uniek omdat ik mensen leer zelf keuzes te kunnen maken voor hun gezondheid: door gezonder te gaan eten laat je je minder tot niet meer beïnvloeden door de situatie, maar jij bepaalt zelf de situatie, waardoor het veel makkelijker is vol te houden.

Ik luister naar mijn cliënten, zodat ze zich gehoord voelen. Ik begeleid ze op hun proces naar verandering.

Ik ben aangesloten bij de Nederlandse Vereniging van Diëtisten (NVD) en ik sta ingeschreven in het Kwaliteitsregister voor Paramedici. Dit is een garantie dat mijn kennis up-to-date blijft en dat ik werk volgens strakke kwaliteitsnormen.

Ik vind het belangrijk om me bij te scholen zodat mijn kennis up-to-date blijft. Ik heb onder andere bijscholingen gevolgd over voeding en burn-out, voeding en sport, ondervoeding, slaapapneu, voeding bij autisme en emotie-eten. Daarnaast heb ik een aantal uitgebreide opleidingen gevolgd:

• post HBO cursus COPD en Voeding
• post HBO cursus Voeding en Diabetes
• ik heb me uitgebreid bijgeschoold in het koolhydraatbeperkte dieet bij o.a. Harriet Verkoelen, zodat ik de laatste inzichten en richtlijnen kan verwerken in mijn advies
• Vanaf 2021 heb ik diverse scholingen gevolgd over de invloed van hormonen bij vrouwen met overgangsklachten en ongewenste gewichtstoename. Voeding is een belangrijke factor in zowel het ontstaan als het verminderen en voorkomen van deze klachten.
• In 2025 heb ik de post-HBO leergang PCOS gevolgd. Door deze gespecialiseerde, praktijkgerichte vervolgopleiding kan ik vrouwen met PCOS nu ook begeleiden.

Ik haal mijn motivatie uit het inzetten van mijn vaardigheden en kennis als diëtist en coach om mijn cliënten te helpen naar een gezonder leven. Het is elke keer weer een enorme kick als dat lukt!